産後3年以内のママさんへ
ご出産おめでとうございます!
とてもかわいいお子様を授かり、今まで経験したことのない幸せの絶頂の時だと思います。
ただ…忙しい生活と思った通りにいかない毎日で、身体だけでなく“こころ”も疲れていませんか。
産後の身体のダメージは周りにはなかなか理解されにくいものです。それでも「あかちゃんのために…」と寝不足の中でも気持ちで乗り切ろうと頑張っているママたちが多いと思います。徐々にあかちゃんも成長し、育児に追われるがあまり放って置きがちですが、ご自身や周りの方々が思っている以上にママの身体はダメージを受けています。
ケガをしたら施術をするのと同じで、出産をしたら妊娠前の身体にしっかりと戻していく必要性があります。今後、お子さんの成長を楽しみ育児をしていくためにも、準備することが大切です。
少しでも身体を楽にしたい!笑顔で育児をしたい!
そう思ってらっしゃる方は以下を読み進めていただき、ご自身の将来に施術が必要であると少しでも思うならご連絡してください。
マッサージ、ストレッチだけの施術とは違う結果を残す本当の骨盤矯正で当院が全力でサポートします!!
当院ベテラン保育士と共に、お子さんと一緒にご来院されるのを楽しみにしています。
私は藤井メディカル整骨院を推薦します。
藤井メディカル整骨院は常に患者様第一優先であり、日々身体の勉強や鍛錬を積んでんいます。
生理学、運動学、解剖学だけでなく脳神経学の分野まで幅広く熟知されたプロです。もし痛みで悩みを抱えられていましたらここの先生が改善してくれると思います。
私は自信を持って、ここの先生を推薦します。
S・M 様 資格;助産師・看護師
私は五十肩になって以来、藤井先生に診て頂いています。病院のリハビリで五十肩が良くなってきたかと思ったら、腰痛がひどくなり捻挫をしては診てもらい…藤井先生にはその都度、生活上の注意点はもちろんのこと、痛みを軽減させるためのホームエクササイズをとてもわかりやすく教えていただいています。私は助産師をしていますが、骨盤のトラブル・子育てをしていく上での姿勢についてなど、藤井先生に身体の専門家としてアドバイスをしていただくことがたびたびあります。出産後の骨盤ケアについて、気になっていてもどうしたらいいかわからない方も多いと思います。「骨盤ケアは、ベルトで支えているだけではなく、骨盤を支える筋肉が大切。」骨盤ベルトの使い方ができていても、妊娠中使わなかった筋肉を整えていかないと十分ではありません。藤井先生はわかりやすく、楽しく、そして“ため”になる産後骨盤ケアを伝えてくださっています。藤井メディカル整骨院はアットホームで素敵な整骨院です。身体も心も癒してもらえるのでオススメです!
私は藤井メディカル整骨院を推薦します。
藤井メディカル整骨院は常に患者様第一優先であり、日々身体の勉強や鍛錬を積んでんいます。
生理学、運動学、解剖学だけでなく脳神経学の分野まで幅広く熟知されたプロです。もし痛みで悩みを抱えられていましたらここの先生が改善してくれると思います。
私は自信を持って、ここの先生を推薦します。
T・様 資格:助産師・看護師
産後骨盤はリラキシンの影響で関節自体が緩みやすく、経産婦の身体には様々な症状がでてきます。1年程をかけてゆっくりと身体はもとの状態に戻っていきますが、緩んだ骨盤は筋肉でしっかりと引き締めていく必要があります。骨盤ベルトだけでなく、しっかりと自分の筋肉を使って骨盤をもとの状態に戻してもらいたい思います。大変な育児ですが身体の不安を取り除いて、お子さんの成長を楽しんでほしいと思います。藤井メディカル整骨院・整体院は理学療法士の院長がしっかりと専門的に筋肉や身体の使い方を教えてくれるのでお勧めです。
※LINE /お問い合わせフォームからの返信は診療時間外に行います。当日のご予約はお電話にてお願い致します。
当院が産後骨盤矯正で結果を出し続けられる理由
私たち施術家が頭の中でみていることをみなさんにも共有したいと思い、姿勢のゆがみの判定を姿勢分析機を用いています。定期的かつ客観的な評価を行い、良くなったところ・今後の課題も共有し二人三脚で目標達成を目指していきます。
産後骨盤矯正で、姿勢分析機を使用するメリットを以下に挙げておきます。
1.客観的な評価
当院の姿勢分析機はセンサーカメラを使用して姿勢を客観的に評価します。重心は立っているだけでも常に揺れているので、写真だけだと正当性にかけてしまうため、センサーカメラでしっかり測定します。「言われてみたらそうかも…」みたいな主観的な評価や人間の誤差が排除され、正確なデータが得られます。
2.即時フィードバック
当院の姿勢分析機では身体への負荷がかかっている箇所と使用頻度の低い箇所が色で区別されます。(負荷がかかっている筋肉:赤色、使用頻度の低い筋肉:青色)
そのため、結果が把握しやすく解剖学やリハビリテーションの知識がない一般の方でも即座に自分の身体がどうなっているのかフィードバックを受けることができます。
3.進捗の追跡
姿勢分析機は時間経過に伴う変化を記録しているため、進捗を追跡するのに役立ちます。当院では、姿勢の比較シートを作成し、よくなっている箇所、今後の課題を隠すことなくお伝えしますので、今の自分に必要な施術やストレッチなどが一目でわかります。
4.正しい姿勢・動作の再学習
姿勢分析機を使用して正しい姿勢や動作を学ぶことで、痛みの予防や日常生活に変化が生じます。不適切な姿勢や動作を特定し、修正することで、ケガのリスクを減少させることができます。
1.健康管理に役立つ情報を提供
体組成計は、体脂肪率、筋肉量、水分量など、身体の異なる成分を測定することができます。これにより、健康管理において役立つ情報がわかります。特に、出産後はどこの筋肉量が低いのか、筋肉のバランスはどうかなどを評価するために重要です。
2.個々の身体の特徴を考慮
体組成計は、個々の身体の特徴を考慮した評価が可能です。身長、年齢、性別などの要因に基づいて、健康的な体組成の基準を提供します。これにより、出産後から健康な身体に戻るための指標として目標設定ができます。
3.健康問題の早期発見
体内の水分量や内臓脂肪などを測定するため、特定の健康問題の早期発見・改善に役立つことがあります。
エコー検査は整形外科領域では、診断、治療、予後評価など、産婦人科では胎児の成長を評価することができます。当院でも怪我の状況等の検査として使用することもありますが、産後骨盤矯正においてはインナーマッスルの収縮の度合いや感覚としてわかりにくい方にフィードバックとして用いています。
1.画像のリアルタイム表示
エコー検査はリアルタイムで結果を提供し、身体の組織や構造をリアルタイムで観察できます。これにより、関節、筋肉、軟部組織の動きや機能を評価に役立ちます。
2.非侵襲性
エコー検査は非侵襲的で痛みを伴わないため、身体の負担を最小限に抑えるのでママにも安心です。
3.関節、軟部組織の評価
関節、筋肉、腱、靭帯、軟骨、滑液包などの軟部組織を評価するためにエコーが使用されます。これにより、捻挫、腱炎、靭帯損傷、関節包の状態などを確認できます。産後のママでは腰痛や股関節痛など必要な場合、検査を行う時があります。
妊娠中の姿勢が身体のゆがみに与える影響
お腹のあかちゃんが大きくなるにつれ、その重みで背中は丸く、腰を反りやすくなってしまいます。内部要因としても多くの変化を経験し、様々な身体の変化が姿勢に影響を与えます。やってきたスポーツや職場環境たくさんの要因の上に、妊娠、出産が重なることで身体のゆがみを引き起こします。
- 重心の変化
- 筋肉の弱化
- 姿勢の変更
- ホルモンの影響
産後の身体について詳しく知りたい方はこちら
リラキシンについて
リラキシンの主な作用は、おなかの赤ちゃんが育ちやすい環境を作ること、出産の際に関節をゆるめ産道のスペースを広げる作用があります。分娩は、ママにとって身体に大きな負荷がかかり、怪我をした状態と似た身体状況となります。妊娠・出産でゆるんでしまう骨盤や下腹部の皮膚のたるみ、内臓の支えとなる骨盤底筋や靭帯の支持性の低下など、これまでの身体とは全くの別人といっていいほど、身体には変化が生じています。
それでも家事や育児で休むことが難しいママたちだと思いますが、骨盤がゆがんだまま放置し、身体の状態を悪化させてしまうケースが多くあります。そんな状態にならないためにも産後ママ達には当院では骨盤矯正をお勧めしています。
当院では、医学的な視点から骨盤を矯正し、正しい位置に留められる様にインナーマッスルの使い方を再び身体に染み込ませていきます。
産後で使いにくくなっている筋肉をしっかりと把握し、骨盤周辺の筋肉の収縮を促していきます。再度ゆがみが出にくい姿勢・痛みの出にくい身体を手にすること、より良い子育てしてもらうことを最終目標としています。
とても忙しく疲れる毎日だと思います。
ママ達がお子さんからちょっとの時間でも離れて一息つくことで、身体もこころもリセットでき、良い子育ての一助になれればと思います。
- 産前のズボン(パンツ)が履けない
- 体型や体重が戻らない
- 尿漏れがある
- 腰・股関節(脚の付け根)が痛い
- 尾骨や恥骨、骨盤周りが痛い
- 抱っこが多く、首~肩がつらい
- 理屈が通らない育児に疲れてる
最後に…
私たちは家族で笑顔で過ごす日々を送ってほしいと考えています。
こころにも身体にも時間にも余裕のない子育て世代だからこそ
わたしたちは“彩りある生活をあなたに”お送りしたいと考えています。
あなたが知らずに感じている痛みや不調が
大切なお子さんにも旦那さんにも影響を及ぼさないように…
身体の不安がなくなれば
楽しくのびのびとした育児とゆったりとした時間を
家族や友達と過ごせるようになります。
藤井メディカル整骨院があなたの身体もこころも全力でサポートしていきます!!
お電話ありがとうございます、
藤井メディカル整骨院・整体院でございます。